北方地区春季风沙较大，空气干燥，容易使人心情烦乱。而有些看似普通的食物，能使人的大脑中生成某些化学物质，从而使人心情愉悦，大家在心情烦燥的时候不妨吃吃看。水：每天补充足够的水份，这样身体不会由于缺水而精神不振。香蕉为你解忧：香蕉里的镁成分能化解人的紧张情绪，增补含镁的食品能排解...
道家修炼文化认为，人体内自有阴阳存在，同时也有五行分布，只有使体内的阴阳五行达到平衡状态，才能使人健康、平和、精神抖擞、运势旺盛。而要想使身体内的阴阳五行平衡，最直接的方式就是通过饮食来进行调理，可以快速有效的达到身体健康，提升自身的运势目地。根据《黄帝内经》的养生理论以及周易...
自然界存在着很多重金属，比如锌、镉、铜、铅等，这些重金属同样存在于人体内，是人体的必需元素。但是，凡事都有一个量的问题，任何东西一旦超过正常的量，它必然给环境或人体造成不良影响。而我们常说的重金属污染指的就是因人类活动导致环境中的重金属含量增加，超出正常范围，并导致环境质量恶化...
茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。根据大量实物证据和文史资料显示，在世界上其他地方饮茶的习惯都是从中国传过去的。所以人们普遍认同饮茶就是中国人首创的，世界上其它地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。而茶为药用，...
如果人出现贫血时，便会身体虚弱，四肢无力，多见于老人和孩子，这时便需要补血了。补血最好以食补为主，要注意均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食品。假如饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上增补铁剂。维他命可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命的摄取量也要充足。其...
当今社会，每个人的压力都很大，很多人由于工作忙、生活饮食不规律，而处于亚健康状态。在这里向大家介绍几类有针对性的调节自身亚健康状况的饮食，供读者朋友选择。失眠烦躁忘记时：多吃含钙、磷的食品。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类...
转动眼球英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。假如想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右往返转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。...
一、哪些人不宜享用大闸蟹大闸蟹是一些人的甘旨，同时也是一些人的“毒药”，不管不顾地只考虑口腹之欲，很可能会加重身体的负担，带来健康隐患。在你预备开始大嚼蟹黄之前，先看看下面这个不能食蟹的“黑名单”中，你是否赫然在列呢？1、肾功能不好者不宜食用人体的代谢物主要来源于蛋白质，蛋白质...
农历的七月十五是传统的中元节，又称“盂兰盆节”或“鬼节”。传说该日地府会放出全部鬼魂，民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以系中国民间最大的鬼节。 然而，为何把中元节称为“鬼节”呢？“鬼节”又有哪些禁忌呢？恐怕很多朋友就不是那...
随着物质生活越来越丰富，现在的人也越来越重视养生了，致使很多电视台的养生节目都很火爆，各种的养生书籍也是占据了书店很大的空间。其中食品的养生是最直接的，也是最受大家欢迎的。大家都知道中药是有阴阳五行属性的，因此不能乱吃，而我们天天所吃的食品也是有阴阳五行属性的，也要有选择的食用...
