免疫系统就像是身体的保护伞和防卫军，可以提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗力，协助降低对疾病的易感性。天气越来越冷了，相信很多人一到冬季就容易手脚冰冷，这是气血不足、免疫力低下的表现。尤其是生育过的女性，面对家庭的付出和工作的双重压力，往往体质较差，容易出现一系列慢性病症状。下...
人体并不是简单的由各种器官构成，其运转的作用是由气带动的，所以经络，穴位，都是气机通道中产物。简单论述一下命理，病痛及生活，三者之间的关系，也许不少人认为病好像是注定的，但是也未必。从运势上看的确在大运或流年冲克自身时，容易有大病，但是这是气运上的影响，而自身的抵抗力却并不是注...
一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，经络系统及足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。可将具体毛病和对应位置整理一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。很多人在办公室经常一坐就是一整天。久...
正确睡眠有助于身心健康，而且能够保持良好的工作状态。睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以，一定要想办法提高睡眠质量，才能够让睡觉，变成一种预防疾病的方法。所以古往今来，“睡觉”也成为一种学问，古人们通过几千年的生活经验总结，得出了“不想短命，莫睡三觉”的俗语。生气的时候入睡如果在睡...
现代人生活节奏快，饮食结构普遍不合理，再加上常吃快餐、零食，即便三餐顿顿不落，也容易缺乏一些人体必需的营养素。我们的身体不会任由这种情况发展下去，能通过不同的表现来告诉我们体内缺了什么。赶紧对照自查你体内缺哪些营养素吧！1、缺铁：头晕、乏力、面色苍白成人体内约含铁4～5克，尽管...
中医认为「经络不通，则气血不畅」，很多人可能一头雾水，到底什么是经络？也不清楚自己的经络是否通畅？经络是什么经络是经脉与络脉的总称，指周身气血运行的通道。中医说的「十四经」包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。简单来说，经络是我们身上的一...
中医药里，“七”字频频登场亮相，屡屡充当角色。不乏其例，不同凡响。中草药里，药名末尾是“七”的有：三七、长春七、寸节七、豆叶七、五转七、蒿枝七、鸡心七、雷公七、菜子七、麦穗七、高粱七、人头七、桃儿七、扇子七、铜锣七、拐枣七、偏头七、马牙七、南瓜七、茴香七、盘龙七、朱砂七、凤尾七...
秋季的肃杀、悲凉之气容易让人产生伤感悲凉，心情压抑郁闷，精神萎靡不振，所谓“自古逢秋悲寂寥”即是此种原因。有些人甚至还会出现心慌、多梦、失眠等症状。以下教给大家3招，让你走出“悲秋”的负面情绪，积极乐观面对人生。为何秋季易伤感？秋季的肃杀、悲凉之气让一代代文人墨客在这个季节，抒...
导语：养生之道的根本，就是经常留一分血气能量给自己。『早睡早起身体好』是我们从小就被再三教导的最简单常识，只是一直没有受到大家的重视。大家也不明白晚睡晚起有什么不好？现在有了血气能量的观念，大家应能明白只要早睡早起，就能有一个健康的人生，真是再简单不过了。人体的血气能量系统在人...
在我们的生活周遭，长寿老人越来越多，尤其是女性长寿老人。在世界人口的平均寿命中，女人的寿命确实是比男人长，不过目前活到一百多岁的男人也越来越多了。从一些长寿老人的身上，我们可以看到很多共同点，除了生活方式之外，如果男人的身上出现“4大2小”的话，也许就是具有长寿的特质喔！4大指...
